【ぐっすリン】は無料？口コミ・評判や43種類の快眠音・使い方を徹底解説

こんにちは！便利なスマホアプリを紹介しているシュガピーです。

「寝る前になかなか気持ちが落ち着かない」「雨音や自然音を聞きながらゆっくり過ごしたい」という人に紹介したいのが、快眠音アプリ「ぐっすリン」です。

ぐっすリンでは、雨・小鳥・虫の声・ピアノ・ジャズ・電車内など、43種類の癒し音を自由に選んで楽しめます。

複数の音を組み合わせて、自分好みのリラックスBGMを作れるのが大きな特徴です。

さらに、気に入った組み合わせを保存できるお気に入り機能や、30分・60分・90分から選べるタイマー機能、ほかのアプリを操作しながら音を流せるバックグラウンド再生にも対応しています。

睡眠前だけでなく、読書や作業、休憩時間などに環境音を流したいときにも使いやすいアプリです。

この記事では、ぐっすリンの特徴、43種類の癒し音、使い方、料金、タイマー、お気に入り、口コミ・評判、安全性まで初心者向けに分かりやすく解説します。

ぐっすリン-快眠音でリラックス！癒しの音で自然な睡眠-

開発元:Karadanote Inc.

無料

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ぐっすリンとは？

ぐっすリンは、株式会社カラダノートが提供する癒し音・環境音を楽しめるリラクゼーションアプリです。

雨や森などの自然音から、ピアノやジャズ、電車内といった生活音・音楽まで収録されており、好きな音を選んで再生できます。

睡眠そのものを計測するアプリではなく、寝る前などに心地よい音を流してリラックスタイムを作ることが中心です。

アプリ名	ぐっすリン
ジャンル	快眠音・リラクゼーション
料金	無料
提供	株式会社カラダノート
対応	iPhone / iPad / Android
癒し音	43種類
タイマー	30分 / 60分 / 90分
お気に入り	対応
バックグラウンド再生	対応

ぐっすリンの特徴・おすすめポイント

43種類の癒し音を自由に楽しめる

ぐっすリンには、43種類の癒し音が用意されています。

Google Playでは、次のような音が紹介されています。

雨
小鳥
虫の声
ピアノ
ジャズ
電車内
オルゴール
ハープ
波の音
風鈴
料理の音
木魚
たき火
ひぐらし

自然音だけではなく、音楽や日常生活の音まで含まれているため、その日の気分に合わせて変えられます。

「雨音だけ」「電車内の音だけ」といったシンプルな使い方から、複数の音を混ぜたBGMまで自由に楽しめます。

複数の音を組み合わせて自分好みのBGMを作れる

ぐっすリンの便利なところは、ひとつの音を聞くだけではなく、複数の音を組み合わせられることです。

たとえば、

雨＋ピアノ
波＋小鳥
夜＋オルゴール
たき火＋虫の声
電車内＋ジャズ

など、自分が落ち着くと感じる組み合わせを探せます。

決められたBGMを聞くだけではなく、自分で「睡眠前の音環境」を作れるのが魅力です。

音量も自分好みに調節できる

複数の音を一緒に流す場合、それぞれの音量バランスも重要です。

「雨音をメインにしてピアノは控えめ」「電車の音は小さくしてジャズを少し大きくする」といった形で、自分が聞きやすい組み合わせを探せます。

同じ音の組み合わせでも音量バランスによって雰囲気が変わるので、いろいろ試してみるのがおすすめです。

お気に入り登録でいつもの音をすぐ再生

気に入った組み合わせが完成したら、「お気に入り」へ登録できます。

毎晩同じ音を使いたい場合でも、毎回最初から選び直す必要がありません。

お気に入りに保存しておけば、タップするだけでいつもの組み合わせを再生できます。

30分・60分・90分のタイマーが便利

寝る前にBGMを流すときに便利なのが、タイマー機能です。

ぐっすリンでは、

30分
60分
90分

の3種類から設定できます。

一定時間が経過したら再生を終了できるため、音を止めるために再びスマホを操作する手間を減らせます。

寝る直前にタイマーを設定して、そのままスマホを置いて休めるのは使いやすいポイントです。

バックグラウンド再生に対応

ぐっすリンはバックグラウンド再生にも対応しています。

アプリをずっと画面に表示しておく必要はなく、ほかのアプリを操作しながら癒し音を流せます。

寝る前だけでなく、

読書
勉強
仕事
家事
ストレッチ
休憩時間

などのBGMとしても使いやすくなっています。

「ぐっすり知識・ひろば」も利用できる

Google Playでは、睡眠に関する知識や情報を確認できる「ぐっすり知識・ひろば」も案内されています。

不眠やいびきなど、睡眠に関する話題を確認したり、同じような悩みを持つ利用者同士で情報交換したりできる機能です。

快眠音だけでなく、睡眠に関する情報にも触れられるのが特徴です。

睡眠だけでなく作業BGMとしても使える

ぐっすリンは名前から睡眠専用アプリと思われやすいですが、環境音アプリとして日中にも使えます。

たとえば読書中に雨音を流したり、パソコン作業中にジャズや電車内音を流したりできます。

人によって集中しやすい音は異なるため、自分に合った音を探してみましょう。

睡眠用＋作業用BGMの両方で使えるため、夜だけに用途が限定されないのもメリットです。

ぐっすリンの使い方

1．アプリをダウンロード

まずApp StoreまたはGoogle Playからぐっすリンをダウンロードします。

2．聞きたい音を選ぶ

一覧から雨、小鳥、ジャズなど気になる音を選択します。

最初は1種類だけ再生し、それぞれどのような音なのか確認してみると分かりやすいでしょう。

3．好きな音を組み合わせる

慣れてきたら2種類以上の音を重ねます。

2～3種類程度から始めると音がごちゃごちゃしにくく、自分の好みを見つけやすくなります。

4．音量を調整

それぞれの音の大きさを変更して、聞きやすいバランスへ調整します。

5．気に入ったらお気に入り登録

「これが落ち着く」と感じた組み合わせは、お気に入りへ保存しておきましょう。

6．寝る前はタイマーを設定

30分・60分・90分から好きな時間を設定します。

お気に入り＋タイマーを使えば、毎晩の操作をかなり簡単にできます。

ぐっすリンは無料？

ぐっすリンは無料でダウンロードできます。

Google Playでも無料アプリとして配信されており、43種類の快眠音、お気に入り、タイマー、バックグラウンド再生などの機能が紹介されています。

まず料金をかけずに自分に合う音があるか試せるのは大きなメリットです。

ぐっすリンの口コミ・評判

ぐっすリンは長期間提供されているアプリのため、ストアには新しい口コミだけでなく古いバージョンに対するレビューも含まれています。

良い口コミで見られる傾向

音の種類が多い
好きな音を組み合わせられる
寝る前に使いやすい
シンプルで分かりやすい
作業用BGMにも使える

気になる口コミで確認したい点

音の好みは人によって分かれる
過去のバージョンに関するレビューもある
欲しい音が必ず収録されているとは限らない

口コミを見る場合は、投稿された時期も確認するのがおすすめです。

2026年現在もアップデートされている

Google Playでは、ぐっすリンの最終更新日は2026年7月23日となっています。

更新内容にはパフォーマンス改善が案内されています。

長期間提供されているアプリですが、現在もメンテナンスが行われています。

ぐっすリンの安全性・プライバシー

ぐっすリンを提供しているのは株式会社カラダノートです。

Google Playのデータセーフティでは、通信中のデータは暗号化され、データ削除をリクエストできると案内されています。

一方で、アプリのアクティビティやアプリ情報・パフォーマンス、デバイスまたはその他のIDが第三者と共有される場合があることも表示されています。

プライバシーを重視する場合は、インストール前にストアの「データセーフティ」も確認しておきましょう。

ぐっすリンのメリット

43種類の癒し音を楽しめる
自然音・音楽・生活音まで種類が幅広い
複数の音を組み合わせられる
好みの組み合わせをお気に入り保存できる
30分・60分・90分のタイマーがある
バックグラウンド再生に対応
睡眠以外に作業BGMとしても使える
「ぐっすり知識・ひろば」がある
無料でダウンロードできる
2026年現在も更新されている

ぐっすリンの気になるポイント

睡眠を詳細に計測するアプリではない

ぐっすリンは癒し音の再生を中心としたアプリです。

睡眠時間や睡眠ステージなどを細かく測定することを目的とした睡眠トラッカーとは用途が異なります。

好きな音には個人差がある

雨音を心地よいと感じる人もいれば、逆に気になってしまう人もいます。

43種類あるため、最初はいろいろ聞き比べてみましょう。

医療用アプリではない

ぐっすリンはリラクゼーションを目的とした快眠音アプリで、病気の診断や治療を行う医療アプリではありません。

こんな人におすすめ！

寝る前にリラックスできる音を聞きたい人
雨・波・森などの自然音が好きな人
自分好みの環境音を作りたい人
無料の快眠音アプリを探している人
タイマー付きのBGMアプリを探している人
読書や作業中にも環境音を流したい人
操作がシンプルなアプリを使いたい人

ぐっすリンのよくある質問

ぐっすリンは無料ですか？

はい。無料でダウンロードできます。

何種類の音がありますか？

43種類の癒し音が用意されています。

どんな音がありますか？

雨、小鳥、虫の声、ピアノ、ジャズ、電車内、オルゴール、ハープ、波、風鈴、料理、木魚、たき火、ひぐらしなどがあります。

複数の音を組み合わせられますか？

はい。好きな音を組み合わせて自分好みの環境音を作れます。

お気に入り保存はできますか？

はい。気に入った組み合わせをお気に入りへ登録できます。

タイマーはありますか？

はい。30分・60分・90分から設定できます。

画面を閉じても音を流せますか？

バックグラウンド再生に対応しています。

Androidでも使えますか？

はい。Google PlayでAndroid版が配信されています。

iPhoneでも使えますか？

はい。App StoreでiPhone・iPad向けに配信されています。

睡眠の情報も見られますか？

Google Playでは、睡眠に関する知識や情報を確認できる「ぐっすり知識・ひろば」が案内されています。

まとめ｜ぐっすリンは43種類の音を自由に組み合わせられる快眠音アプリ

『ぐっすリン』は、雨・小鳥・ピアノ・ジャズ・電車内など43種類の癒し音を楽しめるアプリです。

ひとつの音を流すだけではなく、複数の音を自由に組み合わせられるため、自分好みのリラックスBGMを作れます。

さらに、お気に入り・30/60/90分タイマー・バックグラウンド再生など、寝る前に使いやすい機能も揃っています。

「難しい睡眠管理機能はいらないから、好きな癒し音を簡単に流したい」という人には特に使いやすいアプリです。

無料でダウンロードできるので、まずは雨や波、ピアノなどを聞き比べて、自分が落ち着ける組み合わせを探してみてください。